Triathlonowa MAJÓWKA z TRINERGY – 30.04 – 8.05.2016

Z przyjemnością zapraszamy na obóz triathlonowy, który odbędzie się w dniach 30.04 - 08.05.2016 w Szklarskiej Porębie.

Dlaczego Szklarska Poręba?
Miejscowość już od lat 50. 1502_1309886890stanowi mekkę polskich biegaczy oraz pasjonatów sportu. Przyciąga przede wszystkim wyjątkowy, alpejski klimat oraz doskonałe warunki do biegania, uprawiania kolarstwa i narciarstwa biegowego. Karkonosze oraz Góry Izerskie oferują setki kilometrów tras biegowych, m.in. kultową „Drogę pod Reglami”, znane z Biegu Piastów malownicze tereny wokół Polany Jakuszyckiej, charakterystyczny „Zakręt Śmierci” czy stadion w lekkoatletycznym ośrodku Maraton. Do treningu kolarskiego zachęcają spokojne i dobrze utrzymane szosy po czeskiej stronie Gór Izerskich oraz karkonoskie trasy na których przez lata odbywał się Tour de Pologne – na pewno zaliczymy kultowe podjazdy na Orlinek czy Przesiekę. Hotel Bornit, w którym się zatrzymamy, dysponuje basenem sportowym z pięknym widokiem na Szrenicę. Ciężko wyobrazić sobie lepsze warunki do treningu :-)

Kiedy?
 
Obóz odbywa się w długi weekend majowy, od 30 kwietnia do 8 maja. 

Gdzie?
 
Zatrzymamy się w Hotelu Bornit****. Uczestnicy obozu zostaną zakwaterowani w pokojach dwuosobowych (na życzenie i za dopłatą – w jednoosobowych). Na miejscu będziemy mieli dostęp do basenu 25m, sal gimnastycznych, Centrum Odnowy Biologicznej oraz lobby, gdzie można odpocząć po wymagających treningach, pograć w bilard czy kręgle. Hotel zapewnia pełne wyżywienie - śniadanie i obiadokolacja w formie szwedzkiego stołu oraz lunch, a także bezpłatny dostęp do bezprzewodowego Internetu.
 
470    472
 
Dla kogo?
 
10452308_715343391909871_9154446197461091346_nNiezależnie, czy jesteś doświadczonym zawodnikiem, czy dopiero przygotowujesz się do pierwszego startu w triathlonie, obóz będzie dla Ciebie wartościowym przeżyciem. Kameralna grupa oraz stała obecność trenerów pozwoli dopasować trening do indywidualnych potrzeb i możliwości zawodników. Jednak jeśli dopiero oderwałeś się od biurka przyjazd nie jest dobrym pomysłem. Powinieneś poświęcić trochę czasu na zbudowanie kondycji i poprawę umiejętności technicznych jazdy na rowerze. Potrafisz przebiec 10 kilometrów poniżej godziny i przejechać 40km w około 90' lub szybciej? Czekamy na Ciebie :-) 

Z kim?

W czasie trwania obozu do dyspozycji zawodników będzie triathlonowy zespół TRINERGY. Szczegółowe informacje o trenerach znajdziecie w zakładce O nas.

Jak wygląda program obozu?

Codziennie będziemy11209358_716899088420968_8521779389671934548_n wykonywać od jednego do trzech treningów, które postaramy się dostosować do możliwości zawodników. Poza wspólnymi zajęciami pod okiem trenerów odbędą się indywidualne konsultacje z każdym uczestnikiem obozu oraz zajęcia teoretyczne, podczas których przekażemy solidną dawkę triathlonowego know-how.

Przykładowe plany dnia:
 

#1
7.00-9.00 Trening pływacki
9.00 Śniadanie
11.00-13.00 Trening łączony: zakładka rowerowo-biegowa
14.30 Lunch
17.00-18.30 Trening biegowy
19.00 Obiadokolacja

#2
8.00 Śniadanie
10.00-14.00 Trening kolarski
14.30 Lunch
16.00-17.30 Wykład – „Periodyzacja treningu u triathlonisty-amatora”
18.00-19.00 Odnowa biologiczna
19.00 Obiadokolacja
 
Oferta obejmuje:
  • pobyt w Hotelu Bornit**** wraz z pełnym wyżywieniem (3 posiłki dziennie) oraz dostępem do obiektów sportowych,
  • profesjonalną opiekę trenerską,
  • uczestnictwo w zajęciach sportowych oraz teoretycznych przygotowanych przez kadrę trenerską,
  • opłaty za wstęp na obiekty sportowe,
  • pamiątkowy gadżet TRINERGY
  • pakiet gadżetów dla każdego uczestnika, przygotowany ze wsparciem partnerów TRINERGY,
  • ubezpieczenie NNW i KL.
1610920_717931154984428_4457836403895470800_n

Koszty:

Koszt obozu wynosi 2300 zł dla osoby trenującej oraz 1600 zł dla osoby towarzyszącej.
Dopłata do pokoju jednoosobowego – 350 zł. Płatność możliwa jest w dwóch ratach. W terminie 5 dni od dnia zgłoszenia bezzwrotny zadatek w wysokości 1000 zł, a następnie do 30 marca br. pozostała część kwoty. Dzieci do 13 roku życia "płacą" 50% ceny osoby towarzyszącej, pod warunkiem zakwaterowania w pokoju z dwiema dorosłymi osobami - szczegółowe informację dotyczące opłat za pobyt dzieci prześlemy w mailu potwierdzającym rezerwację.

Zawodnicy trenujący u nas i uczestnicy poprzednich naszych obozów mogą liczyć na rabat w wysokości 100 zł. Rabat nie sumuje się i nie dotyczy osób towarzyszących.

Zgłoszenia na obóz przyjmujemy wyłącznie przez formularz zgłoszeniowy dostępny pod linkiem: http://goo.gl/forms/cgykDIiPCcUU
 
UWAGA!!!
Na chwilę obecną mamy wyczerpany limit miejsc. Za pomocą powyższego formularza można zgłosić się na listę rezerwową. Jeżeli zwolnią się miejsca, o możliwości wyjazdu na Majówkę będziemy informowali kolejne osoby z listy rezerwowej.

Po przesłaniu zgłoszenia, w ciągu 48 godzin każdy otrzyma na adres e-mail podany w formularzu zgłoszeniowym informacje na temat wysokości rat, terminów płatności i szczegółów organizacyjnych.
Z zawodnikami, którzy nie trenują z nami na codzień, skontaktujemy się, aby przeprowadzić szczegółowy wywiad oraz oszacować potrzeby i możliwości treningowe.

Liczba miejsc ograniczona.
 
Na pytania i wątpliwości odpowie Tomek Kowalski - tomek@trinergy.pl, tel.: 601 685 816.
 
Regulamin zajęć na obozie triathlonowym: regulamin zajęć_szklarska 2016
 
 
9437_715343235243220_3471176098157357570_n
 
projekt_majowka_tri_wybrany_ver12_2016

Nasi partnerzy