[WORKSHOP] Trening kolarski w oparciu o moc dla triathlonistów

• Home /
• [WORKSHOP] Trening kolarski w oparciu...

Zapraszamy na warsztat dotyczący sterowania treningiem kolarskim w oparciu o moc oraz wykorzystywania analitycznych funkcji oprogramowania ze stajni TrainingPeaks. Propozycję kierujemy do aktywnych triathlonistów, trenerów triathlonu lub kolarstwa oraz osób zainteresowanych treningiem kolarskim. W najbliższym czasie planujemy dwie edycje, 24 listopada spotykamy się w Szczecinie, 1 grudnia spotykamy się w Krakowie!

W trakcie szkolenia:

• usystematyzujesz wylewające się z każdego kąta informacje dotyczące wykorzystywania mocy w treningu kolarskim,
• poznasz najczęściej używane przez nas funkcje TrainingPeaks,
• omówimy na jakie zmienne w treningu należy zwracać uwagę, a czym nie warto zaprzątać głowy,
• dowiesz się jak wyznaczyć strefy treningowe w oparciu o moc oraz jak stosujemy wyznaczone zakresy intensywności w planach treningowych naszych zawodników,
• nauczysz się praktycznie wykorzystywać profile mocy oraz profile zmęczenia,
• omówimy zasady wyznaczania intensywności startowych oraz rozkładu tempa na dystansie Ironman oraz Ironman 70.3,
• będziesz miał okazję do zadania nurtujących Cię pytań i przedyskutowania wątpliwości w przyjaznym środowisku :)

Warsztat poprowadzi trener Trinergy Tomek Kowalski. W trakcie
pracy szkoleniowej Tomek pełnił m.in. funkcje Trenera Głównego Kadry Narodowej w Polskim Związku Triathlonu, a prowadzeni przez niego indywidualnie zawodnicy brali udział w Mistrzostwach Europy i Świata ITU, Mistrzostwach Świata Ironman 70.3 oraz legendarnych Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach... co więcej - wielokrotnie wracali z tych imprez z medalami! Szkolenia trenerskie prowadził m.in. na Konferencjach Metodyczno-Szkoleniowych PZTr czy w Polskim Instytucie Fizjoterapii i Sportu.
  ...because the quickest way to get better is to get smarter :)