- Opieka trenerska
- Plany treningowe
-
Podcast
- Odcinek 1 - FTP i trening kolarski w oparciu o moc
- Odcinek 2 - specyfika zawodów
- Odcinek 3 - pływanie w triathlonie
- Odcinek 4 - bieganie w triathlonie
- Odcinek 5 - kadencja
- Odcinek 6 - wiosenne przygotowania
- Odcinek 7 - kontuzje
- Odcinek 8 - rozwój osobisty, powiedzmy :)
- Odcinek 9 - jak trenować przy dużych ograniczeniach czasowych
- Odcinek 10 - okres przejściowy
- Odcinek 11 - przygotowanie motoryczne
- Odcinek 12 - jubileuszowo, zmiany w triathlonie na 10-lecie Trinergy
- Odcinek 13 - jubileuszowo, o zmianach w naszej pracy trenerskiej
- O nas
- Kontakt
Menu
Półmaraton Warszawski za nami :)
.jpg)
Impreza okazała się ze wszech miar udana: organizacja najwyższych lotów, atmosfera rewelacyjna, warunki wręcz wymarzone - nic dziwnego, że posypał się prawdziwy grad życiówek. Bardzo dobrze wypadliśmy również w klasyfikacji drużynowej, zajmując kolejno 4, 21, 31 i 33 miejsce. Nasza najszybsza drużyna uległa jedynie dwóm zaciężnym teamom złożonym z zawodowych biegaczy oraz naprawde mocnej i naprawdę sympatycznej ekipie Warszawiaky. Często się mówi, że czwarte miejsce jest najgorsze, ale dla nas to miła niespodzianka i duża satysfakcja :)
A tak indywidualnie wypadli nasi zawodnicy:
Łukasz Jegliński 1:20:17 - życiówka
Kamil Nagórski 1:21:13 - życiówka
Michał Podsiadłowski 1:22:56 - życiówka
Lubomir Lubas 1:23:06 - życiówka
Kuba Bielecki 1:23:30 - życiówka
Grzesiek Wierzbicki 1:23:32 - życiówka
Rafał Czyżkowski 1:24:27 - życiówka
Olga Ziętek 1:25:26 - życiówka
Mateusz Stanicki 1:27:06 - życiówka
Paweł Kalinowski 1:29:06 - życiówka
Karol Majewski 1:31:34 - życiówka
Piotr Daruk 1:32:00 - życiówka
Michał Dzioba 1:33:09 - życiówka
Robert Siwirski 1:33:12 - życiówka
Łukasz Bednarek 1:33:34 - życiówka
Michał Jabłoński 1:33:58 - życiówka
Piotr Szefer 1:34:03 - debiut
Marcin Sowiński 1:34:12 - życiówka
Konrad Jaworski 1:36:04 - życiówka
Andrzej Kozłowski 1:37:23 - życiówka
Paweł Durjasz 1:37:24
Norbert Gulan 1:37:45 - debiut
Filip Kijowski 1:37:47 - życiówka
Michał Wysokinski 1:38:19 - życiówka
Tomasz Izydorczyk 1:39:46 - życiówka
Michał Kwiatkowski 1:39:53 - życiówka
Łukasz Szymula 1:39:37 - życiówka
Mateusz Bednarz 1:40:39 - życiówka
Bartosz Komorowski 1:42:55 - debiut
Rafał Tichy 1:43:32 - debiut
Tomasz Ciepliński 1:46:28
Konrad Jędrzejewski 1:47:38
Monika Luberadzka 01:51:18 - życiówka
Iza Kuczyńska 1:52:58 - życiówka
Dariusz Manikało 1:53:05 - debiut
Marcin Muniowski 1:53:06 - debiut
Katarzyna Raczyńska 1:56:33 - debiut
Piotr Żółtowski 1:57:52 - życiówka
Jarek Szaliński 1:58:52 - debiut
Kuba Wronkowski 2:03:00 - debiut
Paweł Tobis 2:03:40 - debiut
Michał Iwanow 2:04:53 - debiut
Marcin Bielan 2:11:09 - życiówka
