- Opieka trenerska
- Plany treningowe
-
Podcast
- Odcinek 1 - FTP i trening kolarski w oparciu o moc
- Odcinek 2 - specyfika zawodów
- Odcinek 3 - pływanie w triathlonie
- Odcinek 4 - bieganie w triathlonie
- Odcinek 5 - kadencja
- Odcinek 6 - wiosenne przygotowania
- Odcinek 7 - kontuzje
- Odcinek 8 - rozwój osobisty, powiedzmy :)
- Odcinek 9 - jak trenować przy dużych ograniczeniach czasowych
- Odcinek 10 - okres przejściowy
- Odcinek 11 - przygotowanie motoryczne
- Odcinek 12 - jubileuszowo, zmiany w triathlonie na 10-lecie Trinergy
- Odcinek 13 - jubileuszowo, o zmianach w naszej pracy trenerskiej
- O nas
- Kontakt
Menu
Ironman Tallinn - po prostu wow!
Ironman Tallinn okazał się dla nas niezwykle udaną imprezą! Doskonale spisały się Panie - Ola Sosnowska triumfowała w sojej AG z czasem 10h04’, Gosia Chojnacka zaliczyła przerewelacyjny debiut stając na podium swojej kategorii wiekowej z czasem 11h17’!!! Panowie również wrócili z tarczą - Marcin Lipowski z czasem 9h19’ zajął 4 pozycję w swojej AG, Bartek Danek i Tomek Socha uplasowali się na 4 i 5 pozycji w swoich kategoriach meldując się na mecie z czasami 9h40’ i 9h52’ :) Arek Podziewski wyjątkowo nie miał dnia konia, jednak pokonał niejeden kryzys i dotarł na metę po 10h03’ - brawo!Wisienką na torcie były sloty na Mistrzostwa Świata Ironman, Ola, Marcin, Bartek i Tomek lecą na Hawaje!!!
Ogromne gratulacje dla wszystkich finisherów, jesteśmy z Was dumni :)
