- Opieka trenerska
- Plany treningowe
-
Podcast
- Odcinek 1 - FTP i trening kolarski w oparciu o moc
- Odcinek 2 - specyfika zawodów
- Odcinek 3 - pływanie w triathlonie
- Odcinek 4 - bieganie w triathlonie
- Odcinek 5 - kadencja
- Odcinek 6 - wiosenne przygotowania
- Odcinek 7 - kontuzje
- Odcinek 8 - rozwój osobisty, powiedzmy :)
- Odcinek 9 - jak trenować przy dużych ograniczeniach czasowych
- Odcinek 10 - okres przejściowy
- Odcinek 11 - przygotowanie motoryczne
- Odcinek 12 - jubileuszowo, zmiany w triathlonie na 10-lecie Trinergy
- Odcinek 13 - jubileuszowo, o zmianach w naszej pracy trenerskiej
- O nas
- Kontakt
Menu
Finał Volvo Triathlon Series, podium Michała Podsiadłowskiego, Enea Tri Tour, BMW Półmaraton Praski… w Warszawie – ostatni startowy weekend wakacji
Powoli zbliżamy się do końca sezonu triathlonowego. Jeszcze dwa, trzy weekendy i w tym roku pozostaną tylko imprezy biegowe, na które wielu zawodników też czeka z utęsknieniem. Póki co, kto w planach miał mocną końcówkę sezonu, jest teraz w rytmie startowym. W ostatni weekend wakacji można było ścigać się niemal na wszystkich dystansach. Od sprintu po Ironman i to nie ruszając się za granicę.W sobotę w Kraśniku nad Zalewem Kraśnickim odbyła się pierwsza edycja zawodów Triathlon Kraśnik na dystansie sprinterskim (750 m pływanie, 22 km rower, 5 km bieg). Kameralna impreza, na której nie zabrakło naszych zawodników. Michał Podsiadłowski nie zwalnia tempa. Po świetnym debiucie na dystansie IRONMAN tydzień temu w Kopenhadze, w Kraśniku był trzeci z czasem 1:08:49.
Wyniki naszych zawodników z Kraśnika:
| imię i nazwisko | pływanie | T1 | rower | T2 | bieg | meta |
| Michał Podsiadłowski | 00:10:12 | 00:04:38 | 00:32:00 | 00:00:26 | 00:21:33 | 1:08:49 |
| Adam Okupny | 00:19:44 | 00:01:38 | 00:46:45 | 00:00:38 | 00:31:48 | 1:40:33 |
| Wojciech Podsiadłowski | 00:19:17 | 00:01:53 | 00:43:59 | 00:00:51 | 00:35:09 | 1:41:09 |
W niedzielę w Bydgoszczy i Borównie rozegrano przedostatnie zawody z cyklu Enea Tri Tour. Dwa dystanse: 1/2 IM i IM. TRINERGY TEAM reprezentował, startujący we wszystkich zawodach cyklu, Kuba Bielecki. Start w Borównie potraktował treningowo przed finałem Enea Tri Tour, który zaplanowany jest na kolejny weekend w Przechlewie. Mimo to, Kuba zajął piąte miejsce w „połówce” z czasem 4:41:08 startując w stroju retro :)
| imię i nazwisko | pływanie | T1 | rower | T2 | bieg | meta |
| Kuba Bielecki | 00:34:33 | 00:01:08 | 2:34:32 | 00:02:47 | 1:28:08 | 4:41:08 |
Duża reprezentacja naszych zawodników pojawiła się w Mrągowie na starcie ostatnich zawodów Volvo Triathlon Series. Startowaliśmy na każdym z trzech dystansów: 1/8 IM, 1/4 IM 1/2 IM. Dla niektórych były to pierwsze zawody triathlonowe w życiu. Na dystansie 1/8 IM swój debiut zaliczył Maciej Jarzembowicz. Jego czas - 1:24:46. O podium w klasyfikacji generalnej cyklu na dystansie 1/8 IM miał w Mrągowie walczyć Kamil Magott. Niestety infekcja i kuracja antybiotykowa wykluczyły go z rywalizacji.
Wyniki naszych zawodników z Mrągowa:
1/2 IM:
| imię i nazwisko | pływanie | T1 | rower | T2 | bieg | meta |
| Jakub Kurowski | 00:34:16 | 00:01:28 | 2:35:40 | 00:01:01 | 1:36:08 | 4:48:33 |
1/4 IM:
| imię i nazwisko | pływanie | T1 | rower | T2 | bieg | meta |
| Lubomir Lubas | 00:18:10 | 00:01:19 | 1:14:49 | 00:00:57 | 00:42:24 | 2:17:39 |
| Mateusz Bednarz | 00:14:44 | 00:01:29 | 1:19:05 | 00:01:03 | 00:48:53 | 2:25:15 |
| Piotr Szefer | 00:19:13 | 00:01:01 | 1:17:24 | 00:00:47 | 00:48:07 | 2:26:32 |
| Artur Kuźnicki | 00:18:29 | 00:01:13 | 1:20:04 | 00:00:42 | 00:47:36 | 2:28:04 |
| Tomasz Ciepliński | 00:19:20 | 00:01:21 | 1:25:24 | 00:00:47 | 00:52:12 | 2:39:04 |
| Jakub Bojan | 00:18:28 | 00:02:31 | 1:29:22 | 00:01:41 | 00:54:24 | 2:46:26 |
| Michał Iwanow | 00:17:32 | 00:01:29 | 1:23:59 | 00:01:27 | 1:02:23 | 2:46:50 |
| Piotr Barwiński | 00:21:04 | 00:01:41 | 1:20:27 | 00:01:34 | 00:55:28 | 2:48:32 |
| Tomasz Jedwabny | 00:21:32 | 00:02:35 | 1:30:23 | 00:01:54 | 00:55:43 | 2:52:07 |
1/8 IM:
| imię i nazwisko | pływanie | T1 | rower | T2 | bieg | meta |
| Maciej Jarzembowicz | 00:12:47 | 00:01:13 | 00:43:58 | 00:01:00 | 00:25:48 | 1:24:46 |
| Martyna Gadomska | 00:13:19 | 00:02:10 | 00:52:13 | 00:01:26 | 00:28:41 | 1:37:49 |
W Warszawie odbyła się pierwsza edycja BMW Półmaraton Praski. Bieg ukończyło blisko 6000 uczestników, w tym liczna ekipa TRINERGY. Mimo że większość zawodników traktowała ten start, jako trening przed jesiennymi maratonami, ostatnimi startami triathlonowymi, albo towarzysko, wspierając na trasie debiutujących partnerów i przyjaciół – TRINERGY TEAM zajął 5 miejsce w klasyfikacji drużynowej. Dla porządku dodajmy, że sklasyfikowano 121 drużyn.
Wyniki naszych zawodników z BMW Półmaraton Praski:
| imię i nazwisko | czas |
| Adrian Zarzecki | 1:23:05 |
| Kamil Nagórski | 1:24:14 |
| Bartłomiej Danek | 1:24:40 |
| Piotr Maj | 1:26:56 |
| Norbert Gulan | 1:32:05 |
| Michał Dzioba | 1:33:24 |
| Radomił Maślak | 1:35:11 |
| Paweł Durjasz | 1:36:40 |
| Krzysztof Pilarczyk | 1:43:33 |
| Michał Kwiatkowski | 1:44:53 |
| Edward Stanoch | 1:46:48 |
| Jarosław Szaliński | 1:53:44 |
| Artur Sitarek | 1:59:12 |
| Łukasz Bednarek | 2:17:59 |
fot.: Piotr Haltof
